Primeira menstruação

Saiba tudo sobre a primeira menstruação.
O nome da primeira menstruação é menarca e ela ocorre por volta dos 12 anos de idade. Como não há  uma data fixa para vir, algumas meninas podem começar a menstruar aos 8 ou 9 anos, devido a fatores hormonais, ao estilo de vida e à alimentação.

Sinais e sintomas da primeira menstruação

Alguns sinais e sintomas que podem indicar a vinda da menstruação pela primeira vez são:

• Crescimento de pelos pubianos
• Crescimento das mamas
• Aumento dos quadris
• Aumento ligeiro do peso

Durante a menstruação é normal que a menina sinta dores na região abdominal e fique mais triste, irritada, chorosa ou sensível. Isso ocorre devido às alterações hormonais que acontecem nesta fase e basta tomar um comprimido de Atroveran ou de Buscopan para aliviar estes desconfortos. Deve-se, no entanto, ter cuidado com alergias a medicamentos.

Cor da primeira menstruação

A cor da primeira menstruação é escura ou marrom, mas o ideal é que ela seja rosa ou vermelho vivo na maior parte das vezes. A menstruação mais escura que o normal ocorre devido às alterações hormonais e, geralmente, não representa nenhum problema de saúde.

Quanto tempo dura a menstruação

A menstruação dura entre 3 a 8 dias, dependendo do organismo de cada mulher. Em geral, após 30 dias do seu fim, haverá uma nova menstruação. Mas, é normal que, após a primeira menstruação, a segunda e a terceira demorem mais tempo para descer. Também é normal que a menstruação fique irregular nos primeiros anos do ciclo menstrual, tornando-se cada vez mais regular com o passar do tempo.
Por norma, a mulher deverá menstruar todos os meses até por volta dos 50 anos de idade, quando ela entrar na menopausa.

Cuidados com a menstruação

Durante toda a menstruação a mulher deve ter o cuidado de usar um absorvente para reter o sangue perdido. Existem 2 opções de absorventes: interno ou externo. Seja qual for o escolhido, ele deve ser trocado em média a cada 3 horas.
Durante a menstruação, pode-se continuar com todas as atividades da vida diária, não sendo necessário parar de fazer nenhuma delas e, se a menina ainda for virgem, ela não necessita ir ao médico ginecologista. Entretanto, a partir do momento em que deixar de ser virgem, ela deverá ir ao ginecologista para verificar a sua saúde, fazendo exames na região genital.

Dicas para a primeira menstruação

Algumas boas dicas para a sua primeira menstruação e todas as outras são:

• Ter sempre 3 ou 4 absorventes dentro da bolsa ou da mochila
• Ter um pacote de lenços umedecidos
• Ter outra calcinha para trocar, se necessário

Para evitar o constrangimento, caso outra pessoa mexa na sua bolsa, coloque estes itens dentro de uma bolsinha (necessaire).
A menstruação é o símbolo da fertilidade da mulher. Depois da primeira menstruação, a menina deve saber que não deverá ter nenhum contato íntimo com os meninos sem usar preservativo, pois poderá engravidar e adquirir doenças sexualmente transmissíveis.