Babosa Contra Queda de Cabelo

Resenha enviada por Norma Ferreira Martins

Para este não existe nenhum estudo científico que comprove sua eficácia, mas conheço pessoas que já utilizaram e tiveram alguma melhora juntamente com os tratamentos médicos convencionais. E por ser natural não tem nenhuma reação adversa. Outro dia, lendo um artigo na internet vi que segundo historiadores esse era o segredo de beleza utilizado por Cleópatra, no antigo Egito.A Aloe Vera ou Babosa tem diversas funções medicinais. Tem propriedade antibacteriana, cicatrizante e é muito utilizada em queimaduras por regenerar a pele. A babosa pode até ser utilizadas por pessoas que tenham algum tipo de câncer. 

A babosa é ótima para a pele também, ela hidrata e por ter poder cicatrizante é ótima para pele com acne. Meninas eu indico pra vocês a utilizarem in natura, mas tem muitos cosméticos que são a base de babosa. Conheço os produtos da Foverer apesar de não ter utilizado ainda.

Costumo utilizar a babosa para fortalecer os fios e evitar a queda, e realmente nesse quesito já comprovei a eficácia da Babosa. Ela é excelente pra diversos motivos de queda, seja por químicas excessivas ou algum problema hormonal e até para calvície, pois dependendo do motivo ou cessando a queda, diminuindo ou retardando a calvície.

• Pegue uma folha e tire a baba de dentro, bata no liquidificador e passe em todo o cabelo, inclusive na raiz;

• Deixe meia hora na touca plástica ou de alumínio;

• Lave os cabelos como de costume;

• Utilize pelo menos uma vez por semana ou a cada quinze dias.

A babosa pode ser misturada também no creme de hidratação. Na pele você passa a baba no rosto, como uma máscara e espera secar, depois lave normalmente.

Unhas Decoradas

Já existem kits especializados para vender para quem quer fazer as unhas em casa. Mas  é preciso uma boa dose de paciência e muita criatividade. Uma dica importante para quem gosta de fazer unhas decoradas é passar por cima do desenho uma camada de esmalte extra brilho para proteger o desenho e deixar a unha ainda mais bonita.

As unhas decoradas tem ganhado cada vez mais espaço nos salões de beleza.  Os salões tem inovado soltando a criatividade com várias técnicas novas de unhas decoradas. As unhas são verdadeiras obras de arte com desenhos cada vez mais decorados com lindos esmaltes.

Você conhece a técnica Co-wash para lavar os cabelos?

O Co-wash é uma técnica para lavar os cabelos que dispensa o uso de shampoo, usando apenas o condicionador.

Os sulfatos, encontrados na grande maioria dos shampoos, são agentes responsáveis pela limpeza e pela espuma. Porém, além de tirar a sujeira dos fios, tiram também os óleos naturais e os lipídios do cabelo. Foi em função desses danos que surgiram técnicas como o co-wash, com produtos que não contêm elementos indesejados como os sulfatos, derivados de petróleo, óleos minerais, vaselina, parafina líquida ou silicones insolúveis.

Como fazer o Co-wash?

1. Molhe os cabelos com água morna e massageie por alguns minutinhos. Assim, a gordura do couro cabeludo vai sair.
2. Retire o excesso de água, de preferência com uma toalha. O excesso de água no fio não deixa o condicionador penetrar no fio.
3. Passe o condicionador na raiz e em todo o comprimento até as pontas (não economize produto!), massageando bem o couro cabeludo para ativar a circulação e limpar bem.
4. Massageie as mechas de cima para baixo para limpar os fios com o condicionador.
5. Em seguida, enxágue sem deixar excesso de condicionador nos cabelos. Você pode usar outro condicionador mais concentrado (sem óleo mineral) nas pontas e                                                                                     enxaguar.

Para qual tipo de cabelo é indicado?

É especialmente indicado para cabelos quimicamente tratados, com mechas ou luzes, ressecados, cacheados e crespos. Evite fazer em cabelos oleosos.

Se você lava os cabelos todos os dias e tem cabelos tingidos, é interessante intercalar a técnica com a lavagem convencional com shampoo, assim a tinta dura mais tempo.

Quantas vezes fazer o co-wash?

No início, o cabelo pode parecer estranho após o co-wash: pode coçar e ficar oleoso, mas é apenas uma fase de adaptação.

Os shampoos e máscaras tradicionais (com sulfatos e derivados de petróleo) “mascaram” o cabelo: se você usa esses produtos há muito tempo, pode ser que já não conheça o estado real do seu cabelo. Por isso é necessário esse tempo para você e seu cabelo se acostumarem.

A frequência do uso da técnica depende de quão adaptada você está. Pode ser usado todos os dias, ou intercalando as lavagens com co-wash e shampoo. Outra possibilidade é fazer o co-wash apenas uma vez na semana.

Condicionadores Indicados para Co-Wash

O condicionador tem agentes emolientes que limpam sem ressecar. Mas atenção: deve-se evitar o uso de condicionadores com petrolatos e silicones insolúveis para a técnica dar certo. Esses produtos formam uma película que impede que a água e outros nutrientes penetrem e hidratem o fio.

Usar um condicionador qualquer pode acarretar problemas no couro cabeludo, como dermatite seborreica e queda. Por outro lado, se tiver um agente de limpeza na composição, como o derivado do coco ‘cocamidopropyl betaine’, melhor, pois confere uma limpeza mais profunda.

É justamente por causa de tais proibições que quem adere à técnica costuma se tornar expert em ler rótulos; tudo para garantir que o produto é adequado. Alguns ativos que entram na lista de vetados são "petrolatum", "mineral oil", "paraffinum liquidum", "isoparaffin", "isododecane", "dimethicone""silicon", "dodecane" e "alkane".

Cauterização Capilar

A principal função da cauterização é recuperar a elasticidade do cabelo, já que o tratamento age do córtex até as cutículas, por dentro do fio. Ou seja, a cauterização é uma hidratação profunda que sela as escamas dos fios e suaviza as pontas duplas, o que permite eliminar o aspecto arrepiado dos cabelos.

A cauterização é uma reestruturação capilar. A cauterização — ou plástica capilar, como também é chamada — é um tratamento que faz a cicatrização das cutículas do cabelo através de hidratações com produtos especiais.

Queratina

A queratina é o componente essencial do fio, formado por aminoácidos que preenchem as fissuras e recompõem a fibra do cabelo. Além disso, a queratina penetra na cutícula do cabelo, hidratando e restaurando fio a fio, devolvendo a maciez, o brilho e repondo a queratina natural do cabelo.

Um dos principais componentes do cabelo é a queratina. Quando os fios perdem esse nutriente ocorre um desgaste da fibra capilar, os cabelos ficam secos, quebradiços, porosos e sem vida. A cauterização é uma técnica para repor essa queratina perdida.

Como é feita a cauterização capilar?

O tratamento de cauterização pode ser feito em salão de beleza ou em casa. Para obter um resultado mais eficiente, principalmente em cabelos mais ressecados, o ideal é que seja feito por profissionais em salão. Para manter os cabelos sempre hidratados, o procedimento pode ser feito em casa com kits de cauterização disponíveis no mercado.

No salão, a cauterização é feita por etapas:

• Os cabelos devem ser lavados duas vezes com shampoo anti-resíduos para abrir as escamas e prepará-lo para a máscara de hidratação.
• Antes de receber o creme, é importante secar com uma toalha para tirar o excesso de água.
• Depois, os cabelos são separados em mechas para receber o creme e um reestruturador à base de colágeno. Deixa-se agir por 20 minutos e então enxágua-se.
• Após retirar todo produto, é aplicado um composto a base de queratina.
• Assim que todo o cabelo receber a queratina, novamente mechas serão separadas para serem secas com secador. Em seguida, passa-se a chapinha para a queratina penetrar nos fios com maior eficiência.
• Para finalizar, os cabelos recebem óleo de silicone para abaixar ainda mais os fios, principalmente os novos.

Vale lembrar que cada cabelo requer um tipo diferente de hidratação, pois cada tipo pode apresentar diferentes graus de ressecamento ou estrutura. O profissional deve analisar as necessidades do fio e determinar o método a ser usado.

É importante que essa técnica seja sempre conduzida por um profissional qualificado.

Dicas para manter o bronzeado por mais tempo

Depois dessa época de praia e piscina, quem não quer exibir a pele bronzeada por mais tempo? Se você tomou todas as precauções antes de se estirar na areia — usou protetor solar, ingeriu muito líquido, manteve uma alimentação saudável e tomou sol de forma moderada e nos horários certos — com certeza já acumulou pontos para manter o douradinho por um longo período. Mas, se foi com muita sede ao pote, corre o risco de ver não só o bronze indo embora, como a saúde da sua pele também.

Para manter a pele bonita e bronzeada por mais tempo, há alguns cuidados que devemos tomar para evitar que o bronzeado desbote logo.

• Faça uma esfoliação no corpo um dia antes da exposição ao sol.
• Tome sol aos poucos e constantemente. No início use um protetor solar com fator de proteção maior e depois vá diminuindo. Evite o sol muito forte para não agredir a pele e descascar com facilidade.
• Prefira o sol da manhã, até as 11:00 horas e após as 16:00 horas.
• Use e abuse dos cremes hidratantes e óleos de banho.
• Tome bastante líquido.
• Evite banho muito quente e prolongado.
• Coma alimentos ricos em betacaroteno (frutas e legumes de cor vermelha, laranja ou amarelo). Por impregnação do betacaroteno na gordura da pele, este elemento de cor alaranjada colabora com o tom bronzeado.
• Antioxidantes ajudam a reduzir a inflamação da pele durante os dias de exposição e protegem dos danos causados pelo sol. Coma mais frutas, legumes, verduras, grãos e alimentos integrais.
• Use autobronzeadores em dias alternados para manter o bronzeado.
• Após sair do mar ou piscina, tome uma ducha fria para eliminar os resíduos do corpo.
• Bronzeada por mais tempo
• · Tome só uma ducha por dia, em temperatura morna ou fria, que não chegue a embaçar o  espelho do banheiro. Banhos longos removem a oleosidade natural da pele.
  · Use sabonete neutro e evite o uso de bucha vegetal, pois se esfregar a pele, o bronze vai literalmente pelo ralo.
  · Escolha hidratante que contenha lactato de amônia, ureia, vitamina E, óleo de amêndoas, extratos de camomila e calêndula, que retêm água e impedem a desidratação.
  · Aplique o produto logo depois do banho, com o corpo úmido. Os poros ainda estarão abertos e vão absorver melhor os nutrientes. Reaplique-o à noite, para repor a água perdida, recuperar a maciez e manter o bronzeado.
  · Beba pelo menos 2 litros de água por dia.

   

  O que mudar no prato?

  · Comer cenoura para conquistar o tom dourado não é mito. “Alimentos amarelados são ricos em betacaroteno, antioxidante que é transformado em vitamina A no organismo. Auxilia na formação de melanina, pigmento que promove o bronzeamento”, explica a nutricionista Lisnia de Paula. Cenoura, laranja, abóbora, mamão, manga, beterraba, couve, espinafre e brócolis são ótimas fontes.
  · Além dos alimentos in natura ou cozidos no vapor, aposte nos sucos, que têm betacaroteno e hidratam o corpo.

Ácido ascórbico para que serve?

Com quais dois anuciantes Direito e Esquerdo você simpatisa mais?

O ácido ascórbico ou vitamina C (C₆H₈O₆, ascorbato, quando na forma ionizada) é uma molécula usada na hidroxilação de várias reacções bioquímicas nas células. A sua principal função é a hidroxilação do colágeno, a proteína fibrilar que dá resistência aos ossos, dentes, tendões e paredes dos vasos sanguíneos. Além disso, é um poderoso antioxidante, sendo usado para transformar as espécies reativas de oxigênio em formas inertes. É também usado na síntese de algumas moléculas que servem como hormônios ou neurotransmissores. Em gêneros alimentícios é referido pelo número INS 300.

Aqui no blog, os leitores sempre comentam muito sobre os benefícios da Vitamina C para a saúde da nossa pele. Aprendi que essa vitamina pode fazer maravilhas à nossa pele. Com base nisso, achei importante fazer um post para que todas vocês também usufruam desses benefícios

Benefícios da Vitamina C para Pele

Em estudos realizados verificou-se que a vitamina C tem efeito fotoprotetor contra raios UVA e UVB. Desta forma, a vitamina C tópica é um excelente antioxidante da pele. Ela é vendida ou pode ser manipulada nas farmácias.

Dermatologistas descobriram que a vitamina C é um dos melhores ingredientes para combater manchas escuras: ela não somente clareia a pele, mas também inibe a produção da tirosinase, a enzima que cria a pigmentação.

Os cientistas também descobriram que a vitamina C não só é essencial para a construção do colágeno e da elastina, mas de fato dá o pontapé inicial na produção dessas proteínas, o que a torna um potente anti-idade.

A eficácia dos derivados da vitamina C na proteção e promoção na síntese de colágeno, clareamento da pele e inibição da síntese de melanina, podem ser notados por alguns estudos realizados.

Para quem tem a pele sensível, os especialistas recomendam que a pessoa experimente produtos com a forma solúvel da vitamina C, para um teste inicial.

A vitamina C possui propriedades antioxidantes, ou seja, é capaz de eliminar os radicais livres reduzindo os sinais de envelhecimento. É uma substância essencial sob todos os aspectos: no funcionamento da pele (incluindo o crescimento, manutenção e reparo, protegendo-a contra os estragos da oxidação causada pelos radicais livres), feridas e síntese de colágeno.

Como usufrir da Vitamina C?

A vitamina C é hidrossolúvel e não é sintetizada dentro do nosso organismo: necessitamos de suplementos advindos dos alimentos ou dos complexos vitamínicos.

Suplementação de antioxidantes por via oral, entre eles a vitamina C na forma de cápsulas, é considerada potente sequestradora de radicais livres. O método da suplementação é bastante utilizado pelas pessoas que não conseguem manter uma alimentação balanceada, necessitando desta maneira suplementar os nutrientes que estão em carência em seu organismo.

Quando há carência de vitamina C em alguma função do organismo, ele a retira da pele, tornando-a vulnerável. O stress físico ou emocional aumenta ainda mais essa demanda por vitamina C, que é sempre retirada primeiro da pele.

Tire proveito dessas qualidades acrescentando alimentos ricos em vitamina C e usando cosméticos que a contenham.

Melhor demaquilante para pele oleosa.

Um dos meus maiores traumas de beleza é, com certeza, a oleosidade da pele. É fato que, de um ano pra cá, ela está bem mais controlada, mas sempre tive verdadeiro horror de pele brilhando, e acho tudo de pior aquele brilho molhado horroroso que é típico da pele oleosa. Melhor demaquilante para pele oleosa. 

Pra controlar a oleosidade, é fundamental usar produtos que ajudem a controlar a produção do sebo, ou que, ao menos, não contenham óleo na composição, e isso inclui todos os produtos que usamos na pele, inclusive os demaquilantes.

Dormir com resquícios de maquiagem pode causar a obstrução dos poros, além do aumento da oleosidade da pele, resultando na aparição de espinhas e cravos. Os danos ainda se estendem aos cílios, que podem ficar ressecados e quebradiços caso o rímel não seja retirado de forma adequada. Dormir com maquiagem causa ainda o envelhecimento precoce da pele. Além disso, durante a noite, o organismo trabalha duas vezes mais. Se a pele estiver hidratada, vai absorver melhor este produto e maximizar seus benefícios. Melhor demaquilante para pele oleosa. 

Dentre os vários tipos existentes, os melhores para esse tipo de pele são os isentos de óleo, geralmente com textura aquosa, em gel ou em creme, e, se possível, com substâncias que ajudem a reduzir a produção de sebo, como o ácido salicílico.

Exceto raríssimas exceções, eles não são muito potentes e nem removem produtos que sejam à prova d`água, já que produtos desse tipo só são removidos por soluções oleosas, mas funcionam muito bem para as makes mais leves, aquelas do dia-a-dia.

O que eu tento fazer é usar esse tipo de produto no rosto, e um demaquilante bifásico ou cremoso, que contenha óleo na formulação, apenas para remover a maquiagem dos olhos. Funciona bem e não piora a oleosidade do meu rosto. Melhor demaquilante para pele oleosa. 

Tipos de Demaquilante

Com tantas opções no mercado, às vezes fica difícil escolher ou, até saber se estamos usando o demaquilante correto, por isso, selecionei algumas sugestões de demaquilantes.

Passo a passo para rotina noturna

• Passo 1 – Pré-remoção

É recomendado fazer uma higienização com lenço umedecido antes de mais nada, para tirar o excesso de maquiagem.

• Passo 2 – Demaquilante

Passe o demaquilante para retirar a maquiagem, BB Cream ou até o protetor solar usados durante o dia.

• Passo 3 – Lavar o rosto

Depois de remover a maquiagem, é importante lavar o rosto com água fria (que ajuda a fechar os poros e ativar a circulação), e um sabonete líquido leve, de pH neutro e apropriado para o seu tipo de pele.

• Passo 4 – Tônico

Em seguida, a recomendação é passar um tônico. Ele vai ajudar a eliminar aquela sujeirinha escondida nos poros que o sabonete não conseguiu eliminar.

• Passo 5 – Creme de tratamento noturno

Por fim, utilize um creme para a área dos olhos e um hidratante para tratar a pele. Durante o dia, prefira produtos com filtro solar; à noite, use um creme noturno. Massageie bastante, fazendo movimentos circulares, e você estará pronta para dormir

Dolomita: Mineral Poderoso para sua Saúde e Beleza!

 

A dolomita é extraída de rochas de origem calcária (por isso sua cor branca). depois é purificada por processos tecnológicos adequados, a fim de eliminar contaminantes biológicos e químicos, como vestígios de metais pesados. A dolomita é composta principalmente de carbonato de cálcio e magnésio em uma proporção ideal, favorecendo a absorção desses minerais pelo organismo.

Beneficios da Dolomita

A dolomita possui propriedade alcalinizante, anti-inflamatória, analgésica, calmante, remineralizante, descongestionante, tonificante e relaxante.

A dolomita é importante para o trabalho e desenvolvimento muscular. Participa ativamente no mecanismo do potencial de ação dos músculos. Os músculos contraem com cálcio e relaxam com magnésio. Combate a fadiga muscular e é benéfica em casos de rigidez muscular.

“Máscara de Porcelana”

A máscara de dolomita age diretamente nos poros da pele, penetrando e neutralizando rapidamente a acidez nas áreas onde foi aplicada. Essa máscara tem propriedades analgésicas, anti-inflamatórias, cicatrizantes, calmantes, descongestionantes, relaxantes, revitalizantes e tonificantes.

Como Fazer e Usar

Aos poucos, adicione água ao pó e vá mexendo até formar uma pasta homogênea. Aplique no rosto ou na parte do corpo desejada, com auxílio de uma luva ou pincel para espalhar argila. Deixe agir por 20 minutos. Após esse tempo, remova a máscara de dolomita com água corrente ou chá de sua preferência.

Alimentos que contém glúten

Alimentos que contém glúten

Os alimentos que contém glúten são os alimentos derivados dos de trigo, cevada, centeio e aveia. Segue uma lista com alguns dos principais alimentos com glúten.

• Pão,
• Torradas,
• Bolachas,
• Massas
• Biscoito,
• Bolos,
• Cerveja,
• Pizza,
• Salgadinhos

É importante ler os rótulos porque já fornecem informação quanto à presença ou ausência de glúten no alimento industrializado.
Os alimentos que contém glúten são as sementes de muitos cereais, como trigo, cevada, centeio e aveia.
Algumas pessoas têm dificuldades em digerir-lo e tornam-se intolerantes ao glúten sendo necessário fazer uma dieta sem glúten, por isso a lista a seguir serve para ajudar pacientes com doença celíaca por exemplo e eliminar alimentos que contém glúten da sua dieta.

Dieta para encefalopatia hepática

Plano alimentar na encefalopatia hepática
O plano alimentar para encefalopatia hepática deve de procurar reduzir a proteína ingerida assim:

• No café da manhã e lanches - evitar o consumo de laticínios. Exemplo: Um suco de frutas com um pão com marmelada ou uma peça de fruta com quatro torradas.
• Ao almoço e jantar - comer menos vezes carne e peixe porque contêm proteínas de origem animal e dar preferência a leguminosas como feijão, favas, lentilhas, soja, ervilhas que têm proteínas de origem vegetal. Exemplo: soja estufada com arroz  e salada de alface, tomate, pimento e milho com uma peça de fruta para sobremesa.

O que comer em caso de encefalopatia hepática

Em caso de encefalopatia hepática coma mais proteínas de origem vegetal como feijão, favas, lentilhas, ervilhas e soja do que de origem animal como carne ou peixe. Coma também alimentos ricos em fibra como frutas e verduras que ajudam a eliminar os compostos que estão a intoxicar o organismo na encefalopatia hepática.

O que não comer em caso de encefalopatia hepática

Em caso de encefalopatia hepática não comer:

• salgadinhos, enchidos e fumados, conservas e enlatados, alimentos pré-condicionados, molhos pré-preparados
• queijo, hambúrguer, frango, gema de ovo, fiambre, gelatina, cebola, batata
• bebidas alcoólicas
• A dieta para encefalopatia hepática, que é uma complicação grave da insuficiência do fígado, deve ser pobre em proteínas, mesmo de fontes vegetais como a soja ou o tofu.
  A encefalopatia hepática surge quando o fígado não está funcionando bem e como consequência produz toxinas que afetam o cérebro provocando alterações neuromusculares e comportamentais.
  A encefalopatia hepática é uma complicação grave e o tratamento tem que ser orientado pelo médico que indicará um nutricionista habilitado para fazer um plano alimentar estruturado e adaptado para o paciente com encefalopatia hepática.
  

Dieta para hipoglicemia reativa

Dieta para hipoglicemia reativa

Na dieta para hipoglicemia reativa é importante não ficar muitas horas sem comer, as refeições devem ter intervalos de 2 a 3 horas.
Café da manhã e lanches - dar preferência a alimentos com carboidratos complexos e de baixo índice glicêmico como pão integral com queijo fresco ou torradas  integrais com iogurte.

A dieta para hipoglicemia reativa deve garantir que os níveis de açúcar se mantenham constantes no sangue. A hipoglicemia reativa ocorre, normalmente, 1 a 3 horas depois de se ingerir alimentos ricos em açúcar ou carboidratos. A hipoglicemia reativa pode afetar diabéticos e não diabéticos.
Para tratar rapidamente a hipoglicemia reativa basta que o indivíduo coma alguma coisa como 3 torradas ou um suco de frutas. Para evitar que ocorra a hipoglicemia reativa deve seguir-se uma dieta equilibrada e onde se controle os horários das refeições.

O que comer em caso de hipoglicemia reativa

Em caso de hipoglicemia reativa, ou seja, quando o indivíduo tem tendência para entrar em crise de hipoglicemia reativa, se deve comer alimentos ricos em fibras que retardam a digestão como cereais integrais, verduras e frutas. É importante seguir uma alimentação equilibrada e dar preferência a alimentos ricos em proteínas como carne magra, peixe e ovo e em carboidratos complexos como por exemplo pão integral, arroz e massa, sendo que a versão integral destes alimentos também possui mais fibra.

O que não comer em caso de hipoglicemia reativa

Para evitar as crises de hipoglicemia reativa não se deve comer alimentos ricos em açúcares e carboidratos simples como bolos, bolachas, chocolates, rebuçados, refrigerantes, alimentos refinados como pão branco. É importante também excluir da alimentação as bebidas alcoólicas.

Suplementos Nutricionais para Menopausa

As vitaminas e minerais que parecem ter mais relevância para reduzir os sintomas da menopausa são:

• Vitamina E -  para aliviar as ondas de calor, secura vaginal e sensibilidade dos seios. Contribui também para a saúde da pele e das unhas.
• Cálcio -  para ajudar a reduzir o risco de osteoporose, especialmente para as mulheres que não optaram pela terapia hormonal. Os suplementos de cálcio devem ser tomados com os alimentos, porque a presença de outras vitaminas e minerais ajudam a aumentar a sua absorção.
• Magnésio - para melhorar a absorção do cálcio. 
• Vitamina D - para ajudar a absorver o cálcio, garantindo a melhoria da saúde óssea
• Vitamina C e Flavonóides - para ajudar a diminuir as fortes hemorragias menstruais que ocorrem geralmente quando se aproxima a menopausa. Os flavonóides podem também amenizar as ondas de calor e as mudanças de humor.

Uma dieta com alimentos ricos nessas vitaminas e minerais é uma excelente estratégia para a manutenção da saúde na menopausa, mas para fazer suplementação deve ser consultado o ginecologista que saberá prescrever as vitaminas e minerais adequados em cada caso assim como as quantidades necessárias.
Os suplementos nutricionais para menopausa podem ser úteis para ajudar a diminuir os sintomas da menopausa.