Recomendações para perder barriga

Algumas recomendações extras para queimar gordura e perder barriga são:

• Anotar o porquê de querer perder barriga e anotar a data e suas medidas
• Indicar uma meta. Por exemplo: perder 2kg e, quando alcançar este objetivo, traçar um novo objetivo
• Tirar fotos do seu processo de emagrecimento
• Antes de pesar-se na balança, medir a cintura com uma cinta métrica
• Ter uma balança que contabiliza o índice de massa gorda do corpo
• Rever os resultados 1 vez por semana, sempre ao acordar

A melhor motivação para emagrecer e perder barriga são os resultados alcançados, por isso, celebre cada objetivo alcançado e mantenha-se focado na sua meta, adotando este novo estilo de vida. Seguir estas orientações, ter uma reeducação alimentar e praticar os exercícios físicos irá queimar toda a gordura acumulada e trará muito mais saúde.