Salada de fruta light para emagrecer

Uma ótima receita de sobremesa light para ajudar a emagrecer é a seguinte salada de frutas:

Ingredientes

• 1 goiaba;
• 1 mamão papaya;
• 1 pêssego;
• 3 fatias generosas de melão;
• 10 morangos;
• 1/4 de melancia;
• 4 tangerinas.

Modo de preparo

Corte todas as frutas em pedaços pequenos com excessão da tangerina. Com ela, faça um suco utilizando a centrífuga ou expremedor de frutas use-a como calda. Sirva gelado.
Esta receita de salada de frutas é deliciosa  e não engorda como as que levam groselha, leite condensado ou creme de leite, pois todas as frutas desta receita pertencem ao grupo dos alimentos que possuem calorias negativas. Isto é, cada fruta possui menos calorias do que as que o corpo precisa gastar na sua digestão.